Om de dag te openen
Visualiseer
een zon boven je hoofd.
Van daaruit daalt het witgouden licht verticaal in, via je kruin.
Dat licht verbind je met je innerlijke leiding. Van de bron van leven in
ieder van ons. Laat het licht door je heen spelen en bij je indalen. Via nek, schouders, armen, longen, hart, lever, nieren enz. tot aan je voeten.
Stuur het licht nu bewust visualiserend weer terug vanuit je voeten, langs je buik, maag en hart. Stop daar even en stel je, via je hart, open voor liefde, warmte en vriendschap. Zeg b.v. ik ben liefde en deel dat met iedereen en alles.
Stuur het licht dan verder omhoog naar keel, voorhoofd en kruin. Daar aangekomen zeg je: Ik ben die ik ben. Ik ben waardig te zijn die ik ben.
Je kunt de dag afsluiten met dezelfde lichtoefening en zeg dan: Ik laat alles los in liefde en acceptatie vanuit mijn licht en mijn vertrouwen.
Door de dag heen zeg je steeds: Ik heb vertrouwen in mijn hoger zelf en ik ben in het licht.
Van daaruit daalt het witgouden licht verticaal in, via je kruin.
Dat licht verbind je met je innerlijke leiding. Van de bron van leven in
ieder van ons. Laat het licht door je heen spelen en bij je indalen. Via nek, schouders, armen, longen, hart, lever, nieren enz. tot aan je voeten.
Stuur het licht nu bewust visualiserend weer terug vanuit je voeten, langs je buik, maag en hart. Stop daar even en stel je, via je hart, open voor liefde, warmte en vriendschap. Zeg b.v. ik ben liefde en deel dat met iedereen en alles.
Stuur het licht dan verder omhoog naar keel, voorhoofd en kruin. Daar aangekomen zeg je: Ik ben die ik ben. Ik ben waardig te zijn die ik ben.
Je kunt de dag afsluiten met dezelfde lichtoefening en zeg dan: Ik laat alles los in liefde en acceptatie vanuit mijn licht en mijn vertrouwen.
Door de dag heen zeg je steeds: Ik heb vertrouwen in mijn hoger zelf en ik ben in het licht.